Água alcalina, conheça os benefícios para sua saúde.

A água mineral alcalina possui inúmeros benefícios comprovados para a saúde que abrangem tanto a melhora do fluxo sanguíneo; quanto a prevenção do desenvolvimento de câncer. Tudo isso devido, principalmente, ao pH da água alcalina que deve ser acima de é 7,5. muito parecido com o pH do sangue humano.

Para se ter uma ideia, este tipo de água tem sido utilizado como substituto de bebidas energéticas durante treinos de alta intensidade pois ela pode auxiliar na manutenção da massa magra e, ainda, pode estimular a queima de gordura no corpo.

Para entender melhor quais os benefícios que a água alcalina pode trazer ao corpo humano, preparamos este texto especial, repleto de informações sobre este tipo de água. Confira abaixo!

O que é a água mineral alcalina?

A água mineral alcalina nada mais é do que um tipo de água rica em cálcio, magnésio e ferro. Isso faz com que seu pH seja menos ácido do que as águas minerais comuns que encontramos em rios, lagos, as de garrafa e as que chegam até nossa casa pela torneira.

Além dos minerais citados acima, a água alcalina também é repleta de cloreto, zinco, fluoreto, sódio, silício lítio e muitos outros minerais que trazem benefícios incríveis ao corpo humano.

Ela tem se tornado queridinha por pessoas que praticam esportes ou outras atividades físicas pois se tomada uma vez por, dia contribui para que o organismo fique menos ácido  permitindo, assim, o correto funcionamento dos músculos por muito mais tempo

 

Benefícios da água alcalina para saúde

Além dos benefícios já citados acima, a água alcalina ainda ajuda a reduzir as toxinas ácidas presentes em nosso organismo, principalmente aquelas que estão associadas a doenças degenerativas como o câncer.

Outro grande benefício da água alcalina para a saúde tem relação com problemas digestivos, uma vez que a água alcalina é utilizada para neutralizar os efeitos causados por alimentos ácidos como pães, leites e derivados, molhos, embutidos e refrigerantes.

Confira abaixo mais alguns benefícios da água alcalina para o corpo:

• • Pode ajudar no rejuvenescimento do corpo: a água alcalina é capaz de reduzir os efeitos de oxidação dos radicais livres presentes no corpo, contribuindo para uma pele muito mais jovial;
  • Melhora o desempenho muscular do corpo: isso porque a água alcalina consegue eliminar o ácido lático produzido por nosso corpo quando praticamos atividades físicas, prevenindo o surgimento de cãibras e lesões;

• Auxilia na desintoxicação do corpo: consumir água alcalina diariamente faz com que nosso corpo neutralize a acidez presente no organismo.

• Rejuvenesce: isso porque a água alcalina atua como antioxidante;
• Fortalece os ossos: equilibrando o pH do sangue é possível inibir a destruição dos ossos, principalmente porque o magnésio presente na água alcalina pode fortalecer o tecido;
• Pode ajudar a tratar o refluxo: devido ao nível do pH, a água alcalina pode inibir a pepsina, enzima presente no nosso estômago causadora do refluxo.

Esses são alguns dos benefícios que a água mineral alcalina pode trazer ao seu corpo. A ingestão de água mineral alcalina é recomendada pelo menos uma vez por dia para controlar os ácidos presentes em nosso corpo, gerando muito mais saúde ao organismo!

Consulte sempre seu médico ou nutrólogo e saiba mais sobre os benefícios desta água.